Можно ли избавиться от панических атак навсегда?
Молодая женщина сидела, обхватив себя руками. Вот уже несколько месяцев она страдала от панических атак. Навязчивые мысли не давали ей покоя, вызывая приступы тревоги и беспомощности.
Сперва были только панические атаки, но со временем стали появляться страхи. Она уже практически перестала выходить одна из дома, а если выходила с кем-то, то чувствовала большой стыд и собственную никчемность.
Она обращалась к врачам, но те лишь разводили руками, ничем ей не помогая. А некоторые просто смеялись в лицо, говоря о том, что все проблемы у неё в голове. Но от этого ей не становилось легче.
Психиатры прописывали ей бесконечные таблетки, которые в лучшем случае приглушали симптомы на время, а затем те снова возвращались с новой силой.
Женщина сидела на многочисленных форумах, посвящённых лечению панических атак, но те советы, о которых там писали, практически никак не помогали. А от чужих историй ей становилось только хуже: стоило прочитать о чьих-то симптомах, как они тут же возникали у неё.
Каждый день она боролась сама с собой, испытывая жуткие страхи, борясь с мыслями о смерти и сумасшествии. И ей казалось, что выхода из этой ситуации нет, и не предвидится.
Она пробовала обращаться к различным целителям, но те брали деньги, обещая помочь, а в итоге ничего не происходило. Симптомы никуда не девались.
В итоге женщина стала замыкаться в себе. Она потеряла работу, перестала общаться с друзьями, перед которыми было стыдно появляться в таком состоянии. Да и те перестали звонить, потому что она только и могла, что жаловаться на своё состояние, а такое общение мало кого устраивало.
Женщина чувствовала себя одинокой в своём горе, брошенной, покинутой всеми – и от того очень хрупкой и беспомощной. И ей начинало казаться, что вся её оставшаяся жизнь так и пройдёт, наполненная бесконечным состоянием тревоги и беспомощности, и что выхода из этой ситуации нет. Она задавалась лишь одним вопросом: «Почему я? За что это мне? Почему это случилось именно со мной?»
Знакомая ситуация?
Что происходит дальше с такими людьми? Есть, наверное, несколько вариантов будущего для этой женщины.
В худшем случае состояние будет прогрессировать, и женщина попадёт в психиатрическую лечебницу, где пройдёт серьёзное медикаментозное лечение и ей даже немного полегчает до следующего обострения состояния, когда она снова вынуждена будет лечь в лечебницу.
Есть ещё вариант, что её состояние стабилизируется само собой, даже немного улучшится, и она сможет адаптироваться к своему состоянию. Да, она, как и прежде, будет постоянной пребывать в тревоге и испытывать сложности с открытыми пространствами, но уже сможет как-то худо-бедно с этим жить. Примеров тому масса.
И есть ещё третий вариант – пройти психотерапию. В этом случае есть очень высокая вероятность не только избавиться от приступов паники и тревоги, но и вернуть жизнь в полноценное русло, снова вернуть ощущение радости и наполненности, уверенности и нужности.
И в этом нет ничего чудесного и невозможного. Панические атаки являются острой формой тревожного невроза, заболевания, которое связано, в первую очередь, с работой психики, а, если точнее, то с восприятием.
Действительно, тревога и страх, являются нормальной реакцией на ощущение угрозы. Но, когда никакой угрозы, казалось бы, нет, а страх и тревога возникают, то речь идёт о нарушении системы восприятия, то есть в этот момент мы воспринимаем угрозу там, где её нет. Иногда даже само ощущение тревоги воспринимается как угроза, и тогда в ответ на тревогу возникает новая тревога, носящая вторичный характер.
Итак, пришло время познакомиться. Меня зовут Илья Петров, и я являюсь клиническим психологом-психотерапевтом.
Я занимаюсь лечением неврозов и панических атак уже несколько лет, а моя психотерапевтическая деятельность началась уже более 7 лет назад.
В прошлом я сам перенёс тревожное расстройство и много лет искал способы и решения избавиться от него. Это и привело меня в психотерапию, и теперь уже я сам помогаю другим людям вылечиться от приступов тревоги и паники, избавиться раз и навсегда от тревожного расстройства и вегетоневроза.
Даже испытав это расстройство на себе, мне всё же пришлось потратить много времени, чтобы разобраться в структуре и динамике данного вида неврозов. Я не могу сказать, что это заболевание лечится тяжело, но устроено оно довольно хитрым образом. По этой причине, к сожалению, существует не так много действительно хороших специалистов, которые могут помочь вылечить это расстройство в какие-то реальные сроки. И я без тени смущения могу себя назвать одним из тех специалистов, кто может помочь справиться с тревожным расстройством и паническими атаками.
Существует несколько путей решения проблемы панических атак.
Их можно довольно быстро купировать, в течение буквально 5-6 терапевтических сессий, при этом тревожность снизится незначительно, но самые острые симптомы исчезнут. Такой способ в психотерапевтической среде достаточно распространён, но практика показала, что он не является надёжным. Очень часто через какое-то не очень продолжительное время панические атаки возвращаются снова, и тогда приходится с ними снова что-то делать.
Я же сторонник другого подхода: потратить чуть больше времени, но вылечить человека не только от симптомов в виде панических атак, а в целом от тревожного расстройства. Такой способ лечения занимает больше времени, но взамен освобождает человека от большей части проявлений тревожного невроза (от постоянной тревоги, навязчивых мыслей, приступов паники, страха, ипохондрии, большей части вегетативных проявлений), что значительно повышает качество жизни человека и даёт ему долговременную защиту от возвращения тревожного расстройства.
За годы практики я перепробовал множество подходов, направлений и методик психотерапии, позволяющих в реальные сроки избавиться от невроза, и подобрал, как мне кажется на текущий момент, максимально эффективную модель лечения таких расстройств, которая состоит из глубинной психотерапии и комплекса индивидуально подбираемых упражнений для самостоятельной работы между терапевтическими встречами. Данная модель показала достаточно высокую скорость лечения, разумеется, если клиент выполняет все мои рекомендации.
Если вы хотите вернуть себе нормальное качество жизни, если вы хотите вернуть ощущение радости и наполненности в вашу жизнь, если вы хотите избавиться от панических атак и проявлений тревожного расстройства, то для вас есть хорошая новость.
Первая консультация по скайпу (или через viber) у меня бесплатная.
Консультация длится примерно 30-40 минут. За это время мы проанализируем ваше состояние, составим план лечения, я дам вам первые задания и упражнения для самостоятельной работы, которые при соблюдении всех правил их выполнения достаточно быстро окажут положительный эффект.
Чтобы записаться на консультацию, просто напишите мне в личные сообщения вк с пометкой «по поводу консультации». Вот ссылка на мой профиль https://vk.com/ilia_petrov_1986
И не забывайте вступать в моё сообщество, в котором я регулярно публикую полезные статьи и материалы по лечению панических атак https://vk.com/no_panic_attacks
П. С. Если вы не хотите ничего делать сами, а хотите продолжать оставаться в состоянии жертвы, то вам не ко мне, уж извините. Записываться не стоит. Это же относится и к тем, кто хочет доказать, что я не смогу вас вылечить, и что психотерапия - лженаука. Просто проходите мимо ).
А остальных я жду на первой консультации!
И, чуть не забыл, отзывы обо мне можно прочесть здесь http://preobrazi-sebja.ru/otzyvy/
